Trápí vás bolesti zad a chcete pro své tělo něco udělat? Připravili jsme pro vás e-book, který vám představí ásany vhodné k protažení zad a zároveň se dozvíte, jak praktikovat tak, abyste si neublížili.

Zbavte se bolesti zad pomocí jógy. Naučíte se základní i pokročilé jógové ásany, díky kterým si protáhnete záda a zbavíte se jejich bolesti. Všechny pozice vám vysvětlíme, dozvíte se na co si dát pozor a jakým způsobem ásany provádět.