Opravdu výživný e-book plný vyvážených receptů a praktických tipů jak na každodenní přípravu svačin. Proč je dobré svačit a je to vůbec nutné? Jak má vypadat vyvážená svačina? Co svačit v létě, v zimě, na cestách nebo před pohybovou aktivitou? Po čem nejlépe sáhnout v obchodě a z jakých potravin si vytvoříte ideální svačinovou železnou zásobu? Odpovědi se dočtete v obsáhlém a praktickými radami nabitém e-booku společnosti STOB.

E-book je rovněž plný inspirativních, nutričně vyvážených, sladkých i slaných receptů, které jsou rozděleny do tří kategorií dle časové náročnosti na svou přípravu. A jak to u všech materiálů společnosti STOB bývá, i zde se můžete 100% spolehnout na poctivě propočítané nutriční hodnoty.