V e-booku najdete:

– sestavu jednoduchých cviků (názorně s obrázky), která vám zabere jen 15 min. denně aneb už žádné sklapovačky
– návod, jak se naučit efektivněji dýchat (dech = energie)
– jak jednoduše ozdravit své stravování
– informace, proč je tak důležitá relaxace a jak na to