Jógové ásany významně podporují uvolnění těla a mysli. V e-booku vám představíme ty pozice, jejichž pravidelná praxe vám pomůže uvolnění dosáhnout a zároveň díky nim odbouráte nahromaděný stres.

Každý z nás to někdy zažil. Vyčerpání, únava či ztráta životní energie nejsou většině z nás neznámé pojmy. Jóga působí komplexně na celé tělo i mysl a zvlášť některé sestavy ásan podporují odbourávání stresu a obnovují ztracenou energii jako zázračný lék…
Pokud se s nedostatkem energie potýkáte či musíte denně čelit stresu v práci, tak je tento e-book přímo pro vás. Dozvíte se, jak se pomocí jógy s těmito negacemi vyrovnat.