Všichni se musíme hýbat. Ať se nám to líbí, nebo ne. Každý z nás
musí vstát a jít do práce, do školy… Pokud nechceš strávit život v
posteli, nemáš moc na výběr. Jak efektivní a kvalitní pohyb bude, to
ale sakra ovlivnit můžeš!

· Jak se to stane, že i mladého člověka začnou bolet záda při běžných denních úkonech?
· Jak je možné, že většina populace není schopná udělat správně dřep s vlastní vahou těla?
· Proč se zadýcháváš, když jdeš do schodů? Proč nedoběhneš tramvaj?
· Proč se nedotkneš s nataženýma nohama země, i když jsi to
jako děcko dělal úplně bez problémů?
· Proč nedopneš kalhoty, které jsi ještě před nedávnem nosil?
· Proč tolik lidí trpí civilizačními nemocemi?
· Jak je možné, že se i aktivnímu sportovci stane, že se při cvičení často zraní?
· Proč spousta lidí vypadá mnohem starší, než ve skutečnosti jsou?
· Proč si lidé kolem tebe neustále stěžují na bolavá kolena a klouby?

Univerzální odpovědí na všechny tyto otázky je dnešní sedavý způsob života bez pohybu!